作文|跑步的作文（精選13篇）

發表時間：2021-04-13

跑步的作文（精選13篇）。

? 跑步的作文 ?

我喜歡跑步。某一個禮拜天的早晨，我和爸爸到小區里晨練。爸爸對我說：“我們來比賽，就沿著小區的廣場和草地跑兩圈，看誰先到”。

比賽開始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優哉游哉地慢跑。我自得地想：跑得這么慢，我贏定了！可是，我還跑不到半圈，就已經累得氣喘吁吁了，速度徐徐慢了下來。到最后我停下來，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不外我。誰知，不一會兒，爸爸遇上來了，可速度仍是像剛開始那么慢。他理也不理我，一直向前跑著。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開始著急了，可是，我已經很累，只能咬緊牙關跟上去。就在快要到達終點時，爸爸飛快地跑了起來，好快呀！就像離弦的箭一樣。

比賽結束，爸爸獲勝。爸爸看著跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說：“孩子，你知道我為什么跑得比你快嗎？”

“哼，無意偶爾！”我不服氣地說。

“絕對不是無意偶爾！”爸爸的語氣十分肯定，“你剛開始就跑得飛快，不到半圈就會累了。而我，開始慢慢地跑，平均地呼吸，直到最后才沖刺。實在，糊口中的良多事都要像跑步一樣，不要急于求成，一步一步慢慢來，步步為營，該沖刺的時候再沖刺，才能取得最后的勝利。”

爸爸的話給了我很大的啟發：在以后的糊口中，無論碰到什么事，我都回想起爸爸的話，不急于求成，踏踏實實一步一步來，厚積薄發，爭取最后的勝利。

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清爽的風兒，緩緩的飄著，將早上淡淡的霧氣，漸漸拂去；溫暖的陽光，輕輕的灑下，將清晨晶瑩的露珠，照的透亮。城市已慢慢蘇醒，但街道上還沒有什么人。道路兩旁，高大的綠槐昂首挺立著，道路中央，緊靠的兩人談笑行走著。這周末我難得的早起，便被媽媽拖著去兒童樂園運動。

剛出門，心里一直惦記著家里暖烘烘的被窩，但等到了那兒，眼前應接不暇，也就沒有心思再去體會那一肚子的不情愿了。

眼前是一條平整的黑色小路，路兩旁滿是各種花草樹木。向左看，筆直的芙蓉樹和低垂的楊柳俯仰生姿；往右瞧，淡雅的小月季和艷麗的野花要爭高下；左看看右瞧瞧，不論從哪個角度望去，都會呈現一幅完美的畫作。尤其是那星星點點的紫色薔薇，這兒一處，那兒一叢，嬌嫩的花瓣在和風中搖曳，墨綠的小葉在陽光中舒展，上上下下，無一不在展示著它的風姿。而離它不遠的地方，還有一種叫不上名字來的花，這簇簇的紅花，可是與那羞澀的薔薇迥然不同，含苞待放的花骨朵兒，瘦瘦長長的，與它微尖的葉子一般潑辣，直立立的沖向天空

過了一會兒，我和媽媽運動完了，也就告別了這綠樹紅花，回家去了。

其實早起運動也沒什么不好的，雖然少睡了幾分鐘，但有了繁茂的樹木去贊嘆，有看靈動的花草可欣賞，有了好心情，也有了精氣神，還可以強身健體。

那么，何樂而不為呢？

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“一二，一二。”今天一大早我就和爸爸去跑步了，我們的目標就是從家跑到百匯大廈，然后再走回來。

我們慢慢地跑在人行道上，爸爸的步子大，所以在我前面，為了能趕上爸爸，我加快速度向前跑，“一二，一二。”我們繼續，不一會兒，我就滿頭大汗了，再也不像剛起床時冷得發抖了。“我跑不動啦！”爸爸沒理我，我也硬著頭皮跟在后面跑，百匯到了，終于可以走了，我和爸爸散步回家。

回到家里，媽媽坐在火堆旁烤火，我們卻熱得直吐舌頭。

生命在于運動啊！

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一年一度的冬季運動會又到了，我期待的長跑比賽也要開始了。

呯裁判一聲令下，我第一個沖出起跑線，遙遙領先。可是剛跑完一半的距離，我就已經滿頭大汗了。就在我要放棄的時候，腦海里蹦出一個小惡魔和小天使。小天使說：加油，堅持就是勝利，一定要把長跑比賽完成。哎呀，你都快不行了，還是放棄吧。下一次再跑也沒關系。小惡魔反駁道。小天使聽了急忙說：不能放棄啊！能跑一點是一點。不怕！就是一次比賽而已，不用太在意，這次放棄了，下一次還可以得第一名。小惡魔生氣地喊道。加油，不要聽它的，明日復明日，明日何其多。你現在不完成，幻想著下一次再完成，那如果下一次更累呢？不如一次完成，痛苦就會少一些。萬一你生病了怎么辦？小惡魔吼道

哎呀！長痛不如短痛，我還是繼續跑吧。

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有一天，我和家人們一起出去跑步鍛煉身體去了。

我剛跑了一會兒，就沒有任何力氣了，就不想跑了，后來，爸爸跑過來，說：“快點吧，離高速公路還遠著呢，快一點。”我了這句話，就來勁了，說：“沒問題，我一定能堅持住的。”哥哥和弟弟聞聲了，就想和我一起比賽……比賽完后，結果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后來，我們就都沒有多少力氣了，我們跑得越來越慢了，徐徐的變成了走的速度，速度似乎比走還要慢，走幾分鐘，就停一會兒，后來，我們歇息了很長時間，體力都滿了，就又跑了起來，跑得飛快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟這會兒又想比賽跑步了，哥哥就說：“我們在比賽一次跑步吧！”“好。”我和弟弟齊聲說道，這回，我開始跑得非常的慢，就是為了省力氣，然后，哥哥和弟弟徐徐沒有力氣了，跑的越來越慢了，當他們停下來休息的時候，我就趕快跑，跑的像箭一樣快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我們就回去了。

今天，我明白了堅持就是勝利。

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跑步的感觸

我在今天下午這個千米賽跑的時候感觸頗深！

我經常不喜歡體育運動，也不喜歡耗費力氣的事情，所以我自己對于籃球，足球什么體育活動都沒有什么興趣，不喜歡運動導致我自己的體質虛弱，這都是相比較運動高手而言，這幾年我也沒有什么病沒有災。

我在跑步的時候，還是有一些困難的，因為氣喘的也有一些困難，不過這時候跑步都沒有過去那么累，我覺得這是因為我自己在國慶期間農村干農活的緣故，在這幾天內我都是累死累活的干活，這也使得我自己力氣都增加了不少。這一切的成果在今天下午的`體育課終于有一個體現了，這讓我自己十分的欣慰！

我還在最后一段距離的時候加速了，這樣的情況我一般是沒有的，在平時跑步的時候，八百米已經是極限了，看來經常干農活也是有一些好處的。

我自己這個人也需要多多運動，不然整個人也腐朽了，而且跑步運動之后我這個人感覺也十分爽，身體也似乎有了一個好感覺，怪不得有那么多的人喜歡運動，這都不無原因！

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今天下戰書有一節體育課，我早便猜到今天會跑步，由于上節課因紀律不好，站著看別人上課，足有半節課，因此耽誤了跑步的時間。

果不其然，訓練了約十分鐘跳繩后，一切才步入"正軌"——開始跑步。

老師，現在男生叫到了操場上的塑膠跑道上，讓他們先跑，然后轉過身來面對草坪上的我們女生，讓我們坐下做拉韌帶。

終于開始跑步了，我的心里又激動又害怕。激動的是上初中以來，這是第一次與全班女生賽跑；害怕的是，班中女生有許多的"大長腿"。我應該會比不外他們，被他們笑話為"小短腿"。

在開始前，我有張智媛，李肖然說好，開始慢跑。到最后那段沖刺，我們允許的都好好的。

老師一聲令下，開始了百米耐力跑。老師還說，不許走著。結果李肖然跑的太快了，一下便超過了我。我忙著去追她，竟忘了張智媛，張智媛在后面喊著：“杜鑫悅等等我！鑫悅等等我！”我不得不慢下來，等一下她。就是由于急速減速，這樣速度不勻的跑，使我未跑一半便開始岔氣。可是，又能有什么辦法呢？只好忍著慢跑。到了國旗那時，張智媛、葛相麟開始走著。，而我并沒有，岔氣好點時，便開始跑快，超過了幾個人。沒跑一會兒又受不了，就這樣一會快一會慢的跑到了終點。此時我以累的不行，直接"癱"坐在了女生隊中(其他人也坐著呢)。

左一扭頭，我看見了跑步的啟示，三句名言：假如你想健美，跑步吧！假如你想強壯，跑步吧！假如你想智慧，跑步吧！也就是說，跑步可以讓我們健美、強壯以及智慧。

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今天下午的第一節是體育課，對我來說是緊張、可怕的一節課。因為我們要在這堂課上進行跑步比賽。

體育老師帶著我們來到了操場。今天是女生先來跑，所以男生們高興極了。快要開始跑步時，我突然感到我的腿不聽使喚了，開始有點兒發軟。第一輪是黃佳怡、何佳旋兩位同學。她們準備好后，老師一聲令下，她們就像一輛輛跑車，飛奔了出去。很快她們就比完了。就這樣一輪一輪比了下去，下一輪就是我了。

我趕緊跑到了起跑點，老師對我們說：“各就各位。”我兩腿一前一后自然分開。“跑”老師一聲令下后，我就像一匹野馬，沖了出去。我使出了我全部的力氣，可跑到第三個回合后，我實在是沒有了力氣。但我還仍然堅持著，就剩最后一個來回了，我心里鼓勵著自己：快沖啊！加油！再堅持一會兒，就勝利了。最后，我以1分52秒跑完了四個來回。跑完后，我感到嘴里有一股血腥味，很想吐、呼吸困難、兩腿發軟。

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但從中我也知道了一個道理：只要你堅持不懈，就一定能夠完成美好的理想！

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操場上的喧嚷聲越來越大，是怎么啦？聞聲望去，哦，原來是一場跑步比賽啊！

運動員們摩拳擦掌，躍躍欲試，都在做熱身運動。啦啦隊也做好了準備，他們吶喊助威：“加油！必勝！”只見運動員們左腿在前面微微彎曲，右腿在后面拉的筆直，神情嚴肅，似乎現在就要一決勝負。“砰”的一聲，伴隨著槍聲，運動員們像四顆流星似的閃過起跑線。他們你追我趕，都不甘示弱。一會兒一號選手領先，一會兒又被三號選手反超，一會兒二號又和四號不相上下場下的啦啦隊也絲毫沒有歇著，歡呼聲一浪蓋過一浪，像浪潮翻滾。現在，三號選手遙遙領先，像腳下踩著風火輪一樣，根本看不到腳的起落，頓時讓觀眾看得眼花繚亂，只聽見三號選手腳蹬地的咚咚聲。回頭看看四號選手，別的選手早已毫不留情的把他遠遠的甩到了最后。跑了兩圈后，他的腿似乎灌了鉛，雙腿非常沉重，但他依然鎖緊眉頭，像匹不知疲倦的馬，不停的向前沖，勇往直前的精神讓人敬佩。這時，奇跡發生了！只見四號選手咬咬牙，速度逐漸快了起來，超過了在他前面的二號選手！啦啦隊見此情景，激動的大叫起來：“加油！你是最棒的！”四號選手更起勁兒啦，他瞬間變成了一道閃電，場上的觀眾已看不清他的影子。他就像一條魚，靈活的又將一號選手甩到了后面。到了沖刺時段了！裁判員手拿秒表，準備計時。霎時，兩團白影沖過終點線，呀，四號選手和三號選手居然同時沖過終點線！他們都是第一名！

他們倆擊了一掌，異口同聲的說：“恭喜你，第一名！”然后相視而笑。他們大汗淋漓，大口大口的喘著氣，后面兩名選手也緊隨其后的奔向了終點。他們贊嘆著：“四號選手，你真厲害，從最后一名趕到了第一名！”四號選手謙虛地回答他們：“前一段路保留體力，留到最后沖刺，下次你們也可以試一試。”操場上，充滿著他們的笑聲

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我們來到職工大學，我讓媽媽姐姐去操場跑步，我先在小公園玩會。我玩玩這個玩玩那個，爬桿子、玩雙杠、玩吊環……過了一會，姐姐來叫我了，我就跟著姐姐去跑步。我一看，操場這么大，一圈就二百米。媽媽姐姐和我排成一排。開始跑了，我像豹子一樣超過了媽媽姐姐。我又快速地跑完了一圈，就坐在臺階上休息，等著姐姐和媽媽。她們跑完過來休息，接著我又開始跑。就這樣，我跑了六圈，姐姐跑了五圈，媽媽跑了三圈。

媽媽累得氣喘吁吁，我和姐姐大汗淋漓，最后就說說笑笑回家了。

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小時候我總是跑不過哥哥，跑步又是慢吞吞的，那時候我總被哥哥帶著跑圈，腳走不動了，身體軟塌塌，真想躺在地上，享受著風的涼快。但是現實并不是這樣的，哥哥只讓我休息幾秒鐘，就讓我繼續堅持跑了好多圈，我感覺一天都有幾十圈了。

跑了那么多圈，我的跑步水平還是一樣的，看來前面雖然很努力，但對我來說依然沒什么成效。

終于我的跑步水平好一點點了，經過我每天跑步的努力自己的跑步水平也高了一點。但是老師叫我拿快遞，保安室又離教室有那么遠的距離，當我跑回教室時，頭頂好像被雨淋了一樣，濕濕的，一滴滴汗水掉落在我的衣服上。我心里想著：我討厭跑步，跑步是我一生中遇到最難的一項運動通關。

連一位科學老師都跑不過，那還怎跟體育老師比呢？班級里，就我一人，跑步慢。跑完后，又要跟科學老師比賽(每天放學)。連每周一次的跑操，都被改成一周三次，科學老師還笑嘻嘻的對我們說：“每天一次跑操還差不多呢！”

我和同學們聽到這個消息，都不由自主的開始嘆氣，對跑步這個運動更討厭了。

我討厭跑步，我什么時候才能變成班級里跑步最快的那幾個呢！

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400米跑步比賽開始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線上，周老師的哨聲一響，我們個個都像離弦的箭似的沖出起跑線。一開始我拼盡全力，風力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過去了，唐浩程追了上來，我與他平行了。時間一分一秒的過去了，唐浩程好像還有用不完的勁，他慢慢地超過了我。我心里大喊著：“堅持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，豈非還怕這點小跑步！看我的！”我奮起直追，終于在最后20米超過唐浩程，得了第三名。

第二次400米跑步考核開始了。跟著周老師的一聲哨聲，我們瘋了一般地沖了出去。在第一圈的時候，我連吃奶勁都爆發出來了，將對手們遠遠地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。進入第二圈，我再心里大喊：“勝利就在面前，章立晨，千萬不能在節骨眼上退縮！”我奮力跑著，為自己加油。立終點線不遠了，我奮力沖刺，沖過了終點線，累倒在地上，不停的喘氣。

“堅持就是勝利！”這句名言我將緊緊記在心中。由于在以后的歲月，還有無數次的考核在等著我，還會有無數的對手虎視眈眈地望著我。不光是體育，也包括語文，數學，英語……在人生的起跑線上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奮力當選第一，這樣才能讓人糊口得更有水平，更有味道。