抱怨的藝術(shù)讀后感

抱怨的藝術(shù)讀后感（匯總?cè)?/p>

抱怨的藝術(shù)讀后感 篇1

曾經(jīng)年少的我們總認(rèn)為人生是無(wú)憂無(wú)慮、多姿多彩，總覺得這么一副純白的畫卷可以由我們?nèi)我鈸]灑。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，卻不知曾經(jīng)美好幻想已漸離漸遠(yuǎn)，取而代之的是各種不如意、各種抱怨、各種悲天憫人的嘆息！那么，你愿意被這樣的生活所奴役嗎？我想，答案是否定的，每個(gè)人都想做生活的主人，可是各種無(wú)謂的抱怨充斥著你的生活，讓你的生活七零八落，又怎能不被奴役？或許，我們可以試一試換一種人生的活法！

“少年不識(shí)愁滋味”，年少時(shí)的我們肆意享受生活之樂。而今卻識(shí)盡愁滋味，也正如此，我們總會(huì)抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒有機(jī)會(huì)”？殊不知，此時(shí)的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。曾幾何時(shí)，我也如此。作為一名人民教師，我有時(shí)也會(huì)抱怨為什么他們班的優(yōu)生可以這么多，為什么我的工作環(huán)境會(huì)如此艱苦，為什么偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的孩子家長(zhǎng)會(huì)那么不理解老師？我的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”又在哪里？前路漫漫，卻不知方向在何方。而就在此時(shí)，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都變了！

我一直都未曾想過(guò)這么一本外籍作家的書可以給我?guī)?lái)如此脫胎換骨的變化。美國(guó)作家威爾。鮑威的《不抱怨的世界》是與我心靈思想上的撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負(fù)面情緒和思想撞擊的四分五裂！人的頭腦就像是一個(gè)花園，你可以仔細(xì)呵護(hù)培育它，也可以任它自生自滅。不管你對(duì)它是細(xì)心呵護(hù)還是放任自流，花園里都一定會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)什么東西。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會(huì)在花園里生根發(fā)芽，并且生長(zhǎng)出更多沒用的東西！所以，我們要保護(hù)、守衛(wèi)自己的思想！我們要做命運(yùn)的主人、靈魂的統(tǒng)帥！因?yàn)槲覀冇锌刂谱约核枷氲牧α浚?/p>

這本書里，有一個(gè)環(huán)節(jié)令我印象十分深刻！那就是把書所配備的紫色的橡膠手環(huán)戴在手上，抱怨的時(shí)候就把手環(huán)從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續(xù)二十一天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。如此一來(lái)，他們就形成了一個(gè)新的習(xí)慣！他們逐漸注意自己的言語(yǔ)，并且有意識(shí)地改變它們，進(jìn)而改變了自己的思想，并打造出嶄新的人生。剛開始，我對(duì)此半信半疑，但好奇心驅(qū)使我進(jìn)行了下去。第一天的時(shí)候，每當(dāng)我抱怨時(shí)，我就會(huì)馬上注意到自己手上手環(huán)，并且按要求換到另外一只手上，反反復(fù)復(fù)，換了二十幾次。緊接著第二天，我開始有意識(shí)地控制一下自己的言行，因?yàn)樽约翰幌腩l繁地?fù)Q手，結(jié)果第二天的次數(shù)明顯降低。后面的幾天，我對(duì)自己控制言行的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，一直會(huì)給自己不要抱怨的心理暗示。比如學(xué)生考試成績(jī)不理想，按照以前我肯定會(huì)大發(fā)雷霆，責(zé)怪他們不認(rèn)真學(xué)習(xí)，但當(dāng)我一萌發(fā)這個(gè)想法時(shí)，我一看到手環(huán)，我就會(huì)控制自己并注意言行，也就在這個(gè)過(guò)程中我把怒氣消了下去！當(dāng)我堅(jiān)持到21天時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象，無(wú)論發(fā)生任何事情我會(huì)第一時(shí)間從自己身上找原因，而不是找其他問(wèn)題進(jìn)行抱怨！

高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自己優(yōu)秀。牢騷和抱怨是沒有靈魂、才智低下者的最明確的癥狀。通讀此書，我的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化。此前的我遇到困難挫折第一時(shí)間是尋求抱怨，總覺得自己已經(jīng)做得夠好，找不出責(zé)怪自己的理由，只知一味地抱怨，可是這樣卻沒有任何效果！抱怨的`我只會(huì)越來(lái)越?jīng)]有激情，工作的狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越差！比如當(dāng)孩子們犯了錯(cuò)誤時(shí)，我先想到的是把他們責(zé)罵一通，抱怨他們不夠懂事；當(dāng)教學(xué)任務(wù)完成的不夠出色的時(shí)候，我也是抱怨孩子們學(xué)習(xí)的不夠認(rèn)真；當(dāng)生活中遇到挫折時(shí)，我總覺得自己怎么那么倒霉，命運(yùn)會(huì)如此不公！可是，現(xiàn)在不一樣了，現(xiàn)在的我遇到問(wèn)題時(shí)，我第一時(shí)間的反應(yīng)就是思考這件事是不是沒做好，是哪里出問(wèn)題了？我會(huì)鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，爭(zhēng)取做得更好！在這個(gè)努力的過(guò)程中我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己再也沒有了之前的怨氣，我是開心的、快樂的，孩子們也是開心、快樂的。這是多么令人享受的過(guò)程。

我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不知道鑰匙就在我們自己的手中。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。遇到困難時(shí)，拿起我們的勇氣和毅力，與之搏斗。我相信只要堅(jiān)持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。生活從不缺乏美麗與精彩，重要的你是否有一顆不抱怨的心。來(lái)吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自己心中的畫筆給自己的人生描繪出最美的旅途！

抱怨的藝術(shù)讀后感 篇2

詩(shī)人馬雅·安杰羅說(shuō)過(guò)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。”不抱怨，很難，尤其在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜、風(fēng)起云涌的當(dāng)今社會(huì)。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來(lái)。

什么是抱怨？抱怨就是：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。簡(jiǎn)單地說(shuō)，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會(huì)造成“聽覺污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因?yàn)槟車L到甜頭，因?yàn)榘踩Ｎ覀儽г梗菫榱双@取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此，因?yàn)闆]有喚求進(jìn)行更高層次的表達(dá)。所以抱怨很容易，在現(xiàn)實(shí)生活中，司空見慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習(xí)慣，就會(huì)形成惡性循環(huán)，也就是說(shuō)陷入抱怨泥潭，無(wú)法自拔。因?yàn)槲覀兊南敕▌?chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言造成行為，行為成就習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。可以說(shuō)，改變?nèi)松瑥慕K結(jié)抱怨開始。

怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個(gè)階段是：無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的有能、無(wú)意識(shí)的有能。具體點(diǎn)說(shuō)就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識(shí)到了抱怨的危害，覺醒時(shí)刻的不安，開始試著去改變；第三個(gè)階段開始注意自己的言語(yǔ)、改變自己的語(yǔ)言，向不抱怨的世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的`人。一般說(shuō)來(lái)，形成一個(gè)習(xí)慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動(dòng)之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運(yùn)，是因?yàn)樗暮诵木袷歉淖儯ㄟ^(guò)戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡(jiǎn)單、方便，易于操作。正如書中的開頭寫的：“在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。”如何應(yīng)用紫手環(huán)的力量來(lái)翻轉(zhuǎn)你的人生呢？很簡(jiǎn)單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的的目標(biāo)為止。當(dāng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣，你的人生會(huì)從此改變。m.mxrvip.com

然而，世上任何一件事情，都是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負(fù)能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負(fù)能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現(xiàn)在開始，停止抱怨，堅(jiān)持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界。