家政專業(yè)實習(xí)周記|家政專業(yè)實習(xí)周記（錦集10篇）

發(fā)表時間：2020-01-31

家政專業(yè)實習(xí)周記（錦集10篇）。

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

主要實習(xí)(學(xué)習(xí))內(nèi)容描述：提高自身修養(yǎng)和素質(zhì)，才能展現(xiàn)自信，并且基與自身素質(zhì)和對軟件的了解能在最短時間內(nèi)判斷客戶是否需要這個軟件，從而提高對客戶的溝通能力。遇到的主要問題及解決措施：在新的環(huán)境中有點不適應(yīng)，所學(xué)的知識跟實踐有所不同只能邊做邊學(xué)收獲與體會：接觸新的環(huán)境、新的生活、新的工作、新的人群要主動去和人溝通和了解。。出社會的第一步就是要學(xué)會人與人之間的溝通

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

本周是我在影視制作公司實習(xí)的第一個周，在這一周的時間里，我收獲頗豐，經(jīng)歷了種種挑戰(zhàn)和成長。在公司的實習(xí)任務(wù)中，我主要負(fù)責(zé)跟隨攝影師進行拍攝工作，學(xué)習(xí)攝影技巧和拍攝流程。以下是我本周的實習(xí)周記。

周一，我來到公司報到，和實習(xí)導(dǎo)師見面后，便順利開始了我的實習(xí)之旅。當(dāng)天我參與了一場商業(yè)廣告的拍攝，負(fù)責(zé)攝影師余先生的助手，負(fù)責(zé)搬運攝影器材和幫助搭建拍攝場景。在這場拍攝中，我深刻體會到了作為一名攝影師的工作強度和辛苦，但也被攝影的魅力深深吸引。

周二，公司安排我參與了一場晨間拍攝任務(wù)，要求拍攝一部短視頻，展示城市的晨曦美景。在與導(dǎo)師的交流中，我學(xué)習(xí)了如何正確運用攝影機位和光影來表現(xiàn)景物之美。這次拍攝讓我更深刻地感受到了攝影的藝術(shù)和技巧，也讓我對自己的攝影能力有了更深入的認(rèn)識。

周三，我跟隨導(dǎo)師進行了一場戶外寫真拍攝任務(wù)。在這次拍攝中，我學(xué)會了如何正確運用光線和構(gòu)圖來突顯人物的美感，也學(xué)會了如何與拍攝對象進行有效的溝通與交流。這次寫真拍攝讓我更深刻地理解了攝影與人物表現(xiàn)的結(jié)合，也讓我對攝影師這個職業(yè)有了更深入的認(rèn)識。

周四，我參與了一場室內(nèi)拍攝任務(wù)，負(fù)責(zé)拍攝公司的產(chǎn)品宣傳照片。在這次拍攝中，我學(xué)會了如何利用燈光和背景來營造靜態(tài)圖像的美感，也學(xué)會了如何運用后期制作軟件對照片進行修飾和調(diào)整。這次室內(nèi)拍攝任務(wù)讓我感受到了攝影的技術(shù)性和創(chuàng)造性，也讓我對攝影師這個職業(yè)有了更深刻的認(rèn)識。

周五，是我這一周實習(xí)的最后一天。在這一天里，我與導(dǎo)師共同總結(jié)了本周的實習(xí)經(jīng)歷和收獲，也對我未來的實習(xí)任務(wù)和發(fā)展進行了規(guī)劃和安排。在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，我對攝影這個領(lǐng)域有了更深入的理解和認(rèn)識，也對自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展有了更清晰的方向和目標(biāo)。

通過這一周的實習(xí)經(jīng)歷，我深刻體會到了攝影這一職業(yè)的魅力和挑戰(zhàn)，也對自己的攝影能力和潛力有了更深入的認(rèn)識。希望在未來的實習(xí)任務(wù)中，能夠不斷學(xué)習(xí)和成長，努力提升自己的攝影技巧和創(chuàng)作能力，成為一名優(yōu)秀的攝影師。愿未來的每一次實習(xí)經(jīng)歷，都能成為我攝影之路上的寶貴財富，讓我不斷進步，不斷前行。

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建筑專業(yè)實習(xí)周記1

期盼已久的第三學(xué)年終于到來了，這次實習(xí)從剛?cè)雽W(xué)的第一天就聽說了，所以對實習(xí)充滿了好奇心和憧憬，這次實習(xí)是我們學(xué)習(xí)理論知識以來的第一次具體接觸現(xiàn)場事物，將理論知識與實際相結(jié)合，突破了書本上的限制；同時這次實習(xí)也是我們大三畢業(yè)生在畢業(yè)前的一項必經(jīng)的考驗，意義重大。這是實習(xí)也是我經(jīng)歷生平第一次實習(xí)，心里挺感慨萬千的，是既激動又有點擔(dān)憂。轉(zhuǎn)眼間三年的大學(xué)生涯就快結(jié)束了，我呢，就算是有再多的不舍，還是得離開校園步入社會了。現(xiàn)在仔細(xì)想想，自己在學(xué)校里學(xué)的東西還真的是挺少的，進入社會去實習(xí)吧，總得學(xué)習(xí)到一些知識，所以我對待實習(xí)的態(tài)度是很認(rèn)真的。

第一周實習(xí)呢，總的來說也沒干什么，也就是熟悉環(huán)境之類的。第一次到實習(xí)公司的時候，，心里還是有點害怕的，畢竟對那里還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的師傅呢，也是個女的，年齡也比我大不了幾歲，又是同個地方的人，她人也很好，她說公司里的人都很好相處的，教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習(xí)呢，是鍛煉一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛煉自己。想想接下來的三個月時間里都是和他們一起相處的，心里說不出的激動。

這次的實習(xí)，我主要學(xué)的是預(yù)算方面的。像我在學(xué)校里學(xué)的有關(guān)預(yù)算的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關(guān)預(yù)算的書籍，了解預(yù)算的一些規(guī)則，掌握基礎(chǔ)的工程預(yù)算。比如，工程造價定額計價方法與工程量清單計價方法就有區(qū)別的：預(yù)算定額，是規(guī)定消耗在合格質(zhì)量的單位工程基本構(gòu)造要素上的人工、材料和機械臺班的數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，是計算建筑安裝產(chǎn)品價格的基礎(chǔ)。而工程量清單是表現(xiàn)建設(shè)工程的分部分項工程項目、措施項目、其他項目、規(guī)費項目和稅金項目的名稱和相應(yīng)數(shù)量等的明細(xì)清單。定額計價采用的是工料單價法，而清單計價采用的是綜合單價法。兩者也是各有各的優(yōu)缺點。

學(xué)做預(yù)算，是要很細(xì)心的，可能一不小心就這個少算了，那個又漏算了，所以說學(xué)預(yù)算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能堅持下去的。學(xué)預(yù)算很重要的一點是要學(xué)會看圖紙。首先，看圖紙總體閱覽一下總說明及其有關(guān)于此套圖紙的補充和聯(lián)系單等，其實較完整的翻閱一下整套圖紙是很重要的，這樣心里會對它有個整體的了解，知道自己所算的是什么樣的房子，萬萬不可拿到一份圖紙沒仔細(xì)看說明就開始埋頭苦干，那樣可能會造成事倍功半的效果。其次，算圖紙時要從基礎(chǔ)一步一步的算起，扣除該扣的，比如后澆帶每層都應(yīng)扣除，加該加的，如上翻梁之類的。不可以像以前一樣挑自己喜歡的先算了，要一點點的算這樣漏掉的會少點，省的到后來再去翻算這樣會更麻煩同樣也比較容易出錯。第三，每層都有不同的東西，要細(xì)細(xì)研究，不要急，不要自己嫌麻煩因為工程量小而忽略不計。寧可先算了以后不計入價了再刪。這些是計算工程量時該注意的一些細(xì)節(jié)。要想掌握好預(yù)算這一行的技能，還是比較難的，不過我相信在我自己的努力和師傅的幫助下，我會一步步前進的。

一周的時間很快就過去了，原以為實習(xí)的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習(xí)還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。

生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。這周的情況大致就是這些了。

建筑專業(yè)實習(xí)周記2

時光如梭，充實的一周的實習(xí)生活又結(jié)束了，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了新的環(huán)境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。第一周實習(xí)具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學(xué)預(yù)算，計算工程量之類的了。由于在學(xué)校里學(xué)的廣達算量軟件只是一些皮毛，可以說是基本上都不會。我的計劃是先學(xué)會手算，手算學(xué)會之后再去學(xué)算量軟件，我想那樣應(yīng)該會容易點。雖說現(xiàn)在要學(xué)的東西有很多，但也只能一步步慢慢來，學(xué)會一樣再去學(xué)另一樣，操之過急的話可能到頭來什么也沒掌握好。我現(xiàn)在的目標(biāo)是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步前進。

現(xiàn)在剛開始做預(yù)算是用手算的，手算是很考驗人耐力的，像一個工程要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細(xì)心的對待。這周，師傅把商住樓工程的一整套圖紙都拿給我了，商住樓總面積2萬多平米，結(jié)構(gòu)類型為框架及混合結(jié)構(gòu)。當(dāng)我看到一疊厚厚的圖紙和了解到以上的數(shù)據(jù)時，我愣住了（在學(xué)校里實訓(xùn)時算的都是小工程，結(jié)構(gòu)也比較簡單，而現(xiàn)在，難度一下子增加了），感覺無從下手，感到壓力很大，但是我必須接受這個挑戰(zhàn)。下定決心后我就開始動工了，我先從圖紙上下手，我搬來整套圖紙開始仔細(xì)閱讀圖紙，由于圖紙量比較大，有一些地方要看好幾遍才能看懂，對于一些看的不是很懂的地方我及時做好筆記，最后去請教師傅。一天的時間在不知不覺間過去了，第一次看圖紙看的這么累，深深體驗到了工作的辛苦，發(fā)現(xiàn)在學(xué)校里的生活是相當(dāng)?shù)陌惨荩睦镆灿辛艘恍┫敕ā？磮D紙就花了我好多時間，不懂的地方還真的是很多，感覺到還有很多地方要加強學(xué)習(xí)。了解整個工程之后，就開始計算工程量了，先算平整場地，然后計算挖基礎(chǔ)土方，土方回填，基礎(chǔ)工程算完之后算砌筑工程等等。具體的我也不一一道來了，計算基本的工程量都還是不難的，主要就是一些復(fù)雜的地方不會算，遇到不會的地方就去請教師傅。

第二周就在忙碌而充實中度過了，期間腦海里有過一些想法，對自己未來要從事的工作有過思考，盡管現(xiàn)在只是一個想法在腦海里，但我相信有了這個想法我會更努力的學(xué)習(xí)。

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周記一(20xx年12月10日至12月18日)

在幾天的尋找單位終于在單位落實了下來。在徐工工程機械司建機械分公司(簡稱徐工建機)。被分配到機電加工車間從事一名學(xué)徒。

這次實習(xí)的意義十分重大。因為這個廠里面有很多設(shè)備涉及到機械方面的即是和我們專業(yè)相關(guān)的。在這個星期中我們是懷著興奮和緊張的心情度過的。這個星期我們感觸也很大，感覺到學(xué)校與社會的區(qū)別。理論知識和社會實際需求的區(qū)別以及各種復(fù)雜的社會人際關(guān)系;不在像學(xué)校那種所謂的單純機械知識觀念，而是理論和實踐的結(jié)合。它考驗著我們所學(xué)知識的應(yīng)用程度。

在這個星期中我們只能從普通的基層做起——彎線。彎線是一個苦差事，那些鐵線可不是開玩笑的。不是有很多那種油就是全是鐵銹，雖然我們戴著手套但是我們的雙手還是很臟;整天渾身都是臟兮兮的。盡管是這樣，我都毅然決定在這里實習(xí)下去，因為我相信在這里可以學(xué)到很多在學(xué)校無法學(xué)到的東西。天降大任于斯人也，必先苦其心志。這個彎鐵線只是個開始，因為我知道我們自身空間是可以大大提升的。

另外我還理解了鋼材長度尺寸是各種鋼材的最基本尺寸，是指鋼材的長、寬、高、直徑、半徑、內(nèi)徑、外徑以及壁厚等長度。鋼材長度的法定計量單位是米(m)、厘米(cm)、毫米(mm)。在現(xiàn)行習(xí)慣中，也有用英寸(″)表示的，但它不是法定計量單位。

在這短短的這個星期中，除了見識到了現(xiàn)代化機械還讓我感受到人與人之間的相處。讓我認(rèn)識到學(xué)校讓我們出來實習(xí)除了讓我學(xué)習(xí)到新型專業(yè)化知識之外亦是讓我們學(xué)習(xí)怎么樣進行人與人之間相處。這僅僅是我們步入社會的起點也是我人生一個新的起點。

周記二(20xx年12月19日至12月30日)

這周只要是干點小手工活，就是幫師傅把銑出來的零件加工下，上上螺絲，打打毛刺，再組裝起來。最不如意的是打毛刺的時候把手指弄破了，痛，師傅說沒事這是在所難免的，以后小心點就行啦。

銑床師傅給介紹了銑床的一些概論。銑床系指主要用銑刀在工件上加工各種表面的機床。通常銑刀旋轉(zhuǎn)運動為主運動，工件(和)銑刀的移動為進給運動。它可以加工平面、溝槽，也可以加工各種曲

面齒等。銑床的種類很多，按其結(jié)構(gòu)分主要有：

(1)臺式銑床：(我家的銑床)小型的用于銑削儀器、儀表等小

型零件的銑床。

(2)懸臂式銑床：銑頭裝在懸臂上的銑床，床身水平布臵，懸臂通常可沿床身一側(cè)立柱導(dǎo)軌作垂直移動，銑頭沿懸臂導(dǎo)軌移動。

(4)龍門式銑床：床身水平布臵，其兩側(cè)的立柱和連接梁構(gòu)成門架的銑床。銑頭裝在橫梁和立柱上，可沿其導(dǎo)軌移動。通常橫梁可沿立柱導(dǎo)軌垂向移動，工作臺可沿床身導(dǎo)軌縱向移動。用于大件加工。

(5)平面銑床：用于銑削平面和成型面的銑床，床身水平布臵，通常工作臺沿床身導(dǎo)軌縱向移動，主軸可軸向移動。它結(jié)構(gòu)簡單，生產(chǎn)效率高。(第三點去哪了?)還有搖臂銑床、床身式銑、床專用銑床等。

銑床組成部分

1、輔助裝臵如液壓、氣動、潤滑、冷卻系統(tǒng)和排屑、防護等裝臵。

2、主軸箱包括主軸箱體和主軸傳動系統(tǒng)，用于裝夾刀具并帶動刀具旋轉(zhuǎn)，主軸轉(zhuǎn)速范圍和輸出扭矩對加工有直接的影響。

3、控制系統(tǒng) 銑床運動控制的中心，執(zhí)行加工程序控制機床進行加工。

4、機床基礎(chǔ)件通常是指底座、立柱、橫梁等，它是整個機床的基礎(chǔ)和框架。

5、進給伺服系統(tǒng) 由進給電機和進給執(zhí)行機構(gòu)組成，按照程序設(shè)定的進給速度實現(xiàn)刀具和工件之間的相對運動，包括直線進給運動和旋轉(zhuǎn)運動。

感覺師傅好像有點啰嗦，其實我不想知道那么多型號的銑床的，可師傅都說了，我就不經(jīng)意記下來一點，以后可能用的著吧。值得注意的就是安全，安全永遠都是最主要的,大家都這么說，沒錯。

周記三(20xx年1月1日至1月28日)

這周終于可以接觸銑床了，下班的時候跑網(wǎng)吧去了解了一下我工作的銑床的產(chǎn)品特點是：米漢納鑄鐵之鑄件，鋼性強。強力炮塔型立銑頭，加工效率高。肋骨式機身，穩(wěn)定并具抗震性。尺寸內(nèi)藏式水箱，容量充足且不占空間。P4級精密軸承之主軸，加工精度佳。鍍硬鉻之精密齒管，進給順暢穩(wěn)固。產(chǎn)品的優(yōu)勢是：可調(diào)間隙雙螺帽臵之螺桿，精度耐久。嚴(yán)格精密檢測，確保機器精度。名牌：

工作臺尺寸(長x寬) 1270X254mm(50"x10")

工作臺負(fù)載e 300kg

左右行程(X) 760mm(30")

前后行程(Y) (15")

上下行程(Z) (15")

主軸至工作臺距離60-440mm(2"×17")

伸出臂行程380mm(15")

主軸升降行程127mm(5")

主軸自動進給速度0.04/0.08/0.15mm/rev

主軸速度16steps 80-5440/Variable 60-4200rpm 主軸錐度r R8(NT30)

主軸馬力3HP

銑頭傾斜角度前后/左右45°

機床尺寸(長x寬x高)：

1550x1750x2150mm(61"x69"x85")

機械重量1300kg

這個星期我就在這臺家伙上使勁地干活了，有不少開關(guān)之類的東西不知道是啥玩樣，可有師傅在旁邊指點著不怕，猛搞。雖然這個星期只是簡單的開料，就是裁剪材料的尺寸(一般是長、寬、高三個數(shù)據(jù))。但是還犯了不少錯誤，不是長了幾個UM，就是短了。還有就是師傅叫我以后不要再用毫米來做單位了，人家一聽就知道你是外行。這周的收獲就是懂得銑床的上下左右前后調(diào)節(jié)。懂得裁剪材料的長寬高。

這是個新接觸的起點。感覺還好，師傅也還對我基本滿意。相信自己，才能獲得別人的相信。還有就是做是的時候畏首畏尾，怕這怕那，極大妨礙了工作進程。

周記四(20xx年1月29日至2月14日)

這個星期對銑床進一步了解，進一步操作。還要看圖紙。更重要的是要把圖紙的要求給現(xiàn)實的材料進行實質(zhì)性的裁剪。其實圖紙就是我們大一學(xué)過的CAD圖紙，不過我目前接觸的圖紙要比在學(xué)校那發(fā)動機圖紙簡單太多。

可圖紙是簡單，當(dāng)我在銑床上拿材料照圖紙操作的時候才發(fā)現(xiàn)那東西太容易出錯啦。最容易錯的還是在材料的尺寸上，還有就是圖紙在實際要求中的差異。這些都是自己不知道的錯誤可以在以后的實踐中慢慢改正。

還有就是(1)擠壓力過大，超過材料的屈服強度。(2)材料的強度和硬度偏低。(3)毛坯材料的硬度過高。(4)坯料體積過大，多余材料無法排除。(5)材料選擇不當(dāng)。為了防止材料彎曲和變形，應(yīng)采用熱硬性較好、抗壓強度較高的高速工具鋼制造材料，淬火回火后硬度在61HRC以上。提高坯料精度，使坯料兩端面平行，并將坯料硬度控制在110HB以上。此外，還應(yīng)提高模具的導(dǎo)向精度和安裝精度，以保證擠壓時凸凹模同軸。 3 材料折斷、斷裂、裂紋破壞及其預(yù)防措施。斷裂是直接影響材料壽命和危害最大的一種破損形式。材料的斷裂常常從一個極微小的切痕或劃痕開始，逐漸擴大形成環(huán)狀裂紋，嚴(yán)重時出現(xiàn)開裂和突然折斷。引起裂紋的主要原因是由于反復(fù)交變應(yīng)力作用和周期性溫度變化的結(jié)果。在擠壓過程中，短時間產(chǎn)生大量的熱量，使模具溫度升高，每擠一次就是一個熱冷循環(huán)。在這種熱冷交替的作用下，模具表面的應(yīng)力符號也交替變化，因而導(dǎo)致熱疲勞裂紋的產(chǎn)生。這些是師傅告訴我的專業(yè)知識，一時半會我還沒理解，以后再慢慢消化。

在經(jīng)過一個星期的操作后，師傅開始叫我自己試著慢慢動手操作，不懂得地方去問他。以前我操作的東西都是師傅調(diào)好的，零件固定好，坐標(biāo)調(diào)定。我其實就像個馬達，動手就行啦。沒意思。真是有點期待下個星期……

這個星期給我的體會最深刻的就是學(xué)過的知識不記得，記憶力差，還是學(xué)得不夠精。以后在工作中要注意積累知識，特別是老工人的工作經(jīng)驗和一些小技巧……

機電實習(xí)周記大全

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這周是我專業(yè)實習(xí)的第一周，也是我第一次在真實的工作環(huán)境中實習(xí)。剛開始我感到有些緊張和不知所措，但在導(dǎo)師和同事的幫助下，我很快適應(yīng)了這里的工作節(jié)奏和環(huán)境。

在這周的實習(xí)中，我主要負(fù)責(zé)幫助團隊進行市場調(diào)研和數(shù)據(jù)分析工作。這是我在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中比較熟悉的內(nèi)容，但在實際工作中還是有許多不同之處。我需要根據(jù)團隊的要求，制定調(diào)研計劃和數(shù)據(jù)分析方案，然后利用各種工具和軟件進行實施和總結(jié)。通過這些工作，我深刻地體會到了實際工作的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性，也更加深入地理解了理論知識在實際工作中的應(yīng)用。

這周，我也有機會接觸到了一些行業(yè)專家和公司高管，他們與我們分享了自己的經(jīng)驗和看法。我特別受益于這些交流和學(xué)習(xí)，從中獲得了不少啟發(fā)和幫助。這讓我更加堅定了自己選擇這個專業(yè)的信心，也更加清晰了自己未來的發(fā)展方向。

在團隊的幫助下，我逐漸熟悉了公司的運作模式和文化，也更加了解了自己在團隊中的角色和責(zé)任。我學(xué)會了如何與同事合作，如何解決問題，如何提升自己的工作效率和質(zhì)量。我也學(xué)會了如何在工作和生活中保持平衡，如何更好地管理時間和情緒，如何調(diào)整心態(tài)和態(tài)度來面對各種挑戰(zhàn)和困難。

這周的專業(yè)實習(xí)讓我受益匪淺，也讓我在實踐中不斷成長和進步。我相信通過這段寶貴的實習(xí)經(jīng)歷，我將更好地理解自己的專業(yè)和職業(yè)，更好地規(guī)劃和實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。我期待著未來的實習(xí)和工作，也期待著更多的挑戰(zhàn)和收獲。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己，成為一名優(yōu)秀的專業(yè)人才，為社會的發(fā)展和進步做出自己的貢獻。愿我在未來的實習(xí)中能繼續(xù)保持初心，砥礪前行！

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【一】

實習(xí)的第二個星期——小有收獲經(jīng)過一周的實習(xí)，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學(xué)會了如何去處理一些突發(fā)事件。比如在接到一些投訴電話的時候，懂得如何安撫客戶的情緒，如何進行前期的一個簡單處理等等。

而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。相信大家剛開始實習(xí)的時候，都做過類似復(fù)印打字、整理文檔等的“雜活”，因為剛開始對于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實習(xí)工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學(xué)到不少的東西。

所以說事情是不分大小，只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學(xué)、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

【二】

時間飛逝而過，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)實習(xí)一個多月了。回首過去的幾個星期，學(xué)到了很多，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負(fù)有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰。這要感謝在我最困難的時候同事給予的鼓勵和幫助，讓我克服了電話恐懼癥。

在他們的幫助下，我學(xué)到了很多課本上所沒有知識，相信這會是我今后生活工作中的一塊寶藏。有了這一個多月的業(yè)務(wù)接觸，感覺在拿起電話來也比較上手了，也比較容易調(diào)整好心態(tài)了。根據(jù)每個月的工作任務(wù)，開始給自己制定周計劃，開始按章執(zhí)行，對于自己的每一步都做出了一個明確的規(guī)劃。

看似簡單的工作計劃，卻涵蓋了很多內(nèi)容，一個工作計劃必須是可實施的，每一個工作目標(biāo)不是空話，必須是可實現(xiàn)的，這不僅僅是做給上級看的，更是做給自己看的，只有在實現(xiàn)了一個個目標(biāo)之后，工作才會更有動力。

【三】

經(jīng)過一個月的鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己進步還挺快的，這一周仍然做通過電話跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟客戶面談。由于自己向來比較內(nèi)斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了一次經(jīng)歷之后，進步了不少，再加上經(jīng)理和同事的鼓勵，自己嘗試大膽的去應(yīng)付，慢慢的好了許多。

不再會在陌生的場合怯場。今天下來，面對經(jīng)驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產(chǎn)品，讓他們對我們的產(chǎn)品產(chǎn)生更濃厚的興趣。人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。

因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準(zhǔn)備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客戶面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務(wù)的成功都起到了極大的推動作用。

自己也通過不斷的經(jīng)歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應(yīng)能力。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經(jīng)驗，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好!

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

第一周

我報名參加了一個關(guān)于家政保潔方面的實習(xí)項目，并開始了我的第一周實習(xí)。在這一周里，我體驗到了家政保潔工作的艱辛和樂趣，也學(xué)到了很多實用的技巧和知識。

周一早晨，我前往實習(xí)的家庭，見到了我導(dǎo)師阿姨。她是一位經(jīng)驗豐富的家政保潔員，也是這個實習(xí)項目的指導(dǎo)老師。她帶我參觀了客戶家中的各個房間，并詳細(xì)告訴我要注意的地方和任務(wù)。第一次見到這么大的家，我有點手足無措，但阿姨的耐心和教導(dǎo)讓我覺得安心了很多。

我們進入了客廳。阿姨告訴我，客廳是家庭的門面，要保持整潔是非常重要的。我們一起清理了沙發(fā)、茶幾等家具，清掃了地板，擦拭了玻璃。阿姨教我用什么樣的工具和清潔劑，如何使用它們，還有一些小竅門，比如如何把沙發(fā)擦得干凈而不留痕跡。

我們來到了廚房。廚房是一個需要特別注意衛(wèi)生的地方，因為食物的加工和儲存都在這里進行。阿姨首先教我如何清洗爐灶和油煙機，然后是冰箱、微波爐等家電的清潔。她還告訴我，清洗餐具要使用熱水和洗潔精，要徹底清洗干凈，以免滋生細(xì)菌。

第三天，我們繼續(xù)清潔衛(wèi)生間。衛(wèi)生間是一個容易積累污垢的地方，所以要定期進行徹底的清潔和消毒。阿姨教我先用清潔劑擦洗馬桶、洗手盆等，再用消毒劑徹底消毒，保證衛(wèi)生間的整潔和衛(wèi)生。

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在這一周的實習(xí)中，我還學(xué)到了一些關(guān)于衣物清洗的技巧。在洗衣機中添加適量的洗衣液，根據(jù)衣物的材質(zhì)選擇合適的洗滌方式和溫度，然后晾曬并整理衣物。阿姨還教我如何去除衣物上的頑固污漬，比如茶漬、油漬等，讓衣物煥然一新。

實習(xí)的最后一天，我和阿姨進行了一次全面的檢查。我們檢查了每個房間的清潔情況，確認(rèn)沒有遺漏的地方。阿姨告訴我，要時刻保持工作的細(xì)致和耐心，因為客戶是會發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)的。她還鼓勵我每天都要做好記錄和總結(jié)，以便提高工作效率和質(zhì)量。

通過這一周的實習(xí)，我深深地感受到了家政保潔工作的重要性和不易。家政保潔員用自己的雙手讓每一個家庭更加溫馨和舒適，為社會做出了貢獻。我也更加明白了自己作為一名實習(xí)生應(yīng)該努力學(xué)習(xí)和付出努力，以便成為一名合格的家政保潔員。

第一周的實習(xí)結(jié)束了，我對家政保潔工作充滿了熱情和動力。我期待著接下來的實習(xí)和學(xué)習(xí)，希望能夠通過自己的努力和成長，為更多的家庭帶來干凈整潔的環(huán)境。

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

第一周

這是我大學(xué)期間的第一次實習(xí)，選擇了一家著名的服務(wù)公司進行服務(wù)專業(yè)實習(xí)。剛開始的幾天，我還有些緊張和不安，不知道實習(xí)會遇到什么情況，也不確定自己的表現(xiàn)會如何。但是，我決定以積極的心態(tài)面對一切，努力學(xué)習(xí)和提升自己的服務(wù)水平。

第一天，我被分配到了一個五星級酒店的前臺實習(xí)。當(dāng)我走進酒店大堂的時候，整個人都不由自主地放松了下來。大堂裝修典雅，充滿了藝術(shù)氛圍，員工們都穿著整潔的制服，笑容可掬地接待著每一位入住的客人。我環(huán)顧四周，感覺仿佛進入了一個完美的服務(wù)世界。

我的導(dǎo)師正是酒店的一位前臺經(jīng)理，她非常親切和友好。她向我介紹了酒店的服務(wù)流程和工作內(nèi)容，并告訴我重要的注意事項。雖然聽起來有些復(fù)雜，但我保持著良好的心態(tài)，盡力吸收和理解每一點。

接下來的幾天，我跟隨著我的導(dǎo)師學(xué)習(xí)如何操作前臺系統(tǒng)，如何接聽電話和處理客人的問題。我還學(xué)習(xí)了如何在高壓的工作環(huán)境下保持冷靜和禮貌，以及如何解決一些突發(fā)狀況。

第二周

第二周的實習(xí)給了我新的挑戰(zhàn)。這一周，我被分配到了酒店的客房服務(wù)部門。我很興奮，因為我可以親自體驗到一個完整的服務(wù)流程。

第一天，我被告知要打掃一間豪華客房。當(dāng)我推開房門的時候，我被眼前的景象震驚了。一間寬敞明亮的房間里，鋪著厚厚的地毯，床上擺著整齊的枕頭和被子，窗外還可以看到美麗的風(fēng)景。我變得有些緊張，生怕自己會弄壞這個美好的環(huán)境。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，我開始了客房的打掃工作。我仔細(xì)地擦拭每一處角落，確保房間的干凈整潔。我還學(xué)習(xí)了如何布置房間，讓客人有賓至如歸的感覺。

第三周

第三周的實習(xí)給了我一個機會去體驗一天中最忙碌的時刻——早餐時間。我被分配到了酒店的餐廳服務(wù)部門，負(fù)責(zé)為客人提供優(yōu)質(zhì)的早餐服務(wù)。

早上6點，我準(zhǔn)時到達了餐廳。整個餐廳已經(jīng)布置得整潔而溫馨，準(zhǔn)備迎接客人的到來。我緊張地等待著第一位客人的到來，同時我也期待自己能夠勝任這個重要的職責(zé)。

隨著時間的流逝，餐廳越來越熱鬧，客人們陸續(xù)進入餐廳。我按照導(dǎo)師教給我的服務(wù)流程為客人提供早餐，包括點菜、上菜和結(jié)賬等。雖然有時候忙得頭都昏了，但是我依然保持著微笑和禮貌，力爭給客人留下好的印象。

總結(jié)

這三個星期的實習(xí)讓我收獲良多。我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了自己處理工作壓力和與人溝通的能力。我也發(fā)現(xiàn)，在服務(wù)行業(yè)中，真誠和關(guān)心是最重要的品質(zhì)，只有這樣才能真正贏得客人的信任和滿意。

通過這次實習(xí)，我也對自己未來的職業(yè)選擇更加有了信心。我希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識和經(jīng)驗應(yīng)用到工作中，為客人提供更好的服務(wù)。我相信只要不斷努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一名出色的服務(wù)專業(yè)人士。

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

第一周

在我即將步入大學(xué)校門的時候，選擇護士專業(yè)是出于對關(guān)愛他人的熱愛和責(zé)任感。進入大學(xué)，我渴望能夠盡快接觸和了解護理工作的實際操作和技能。于是，進入大二的第一周，我迎來了我人生中的第一次護理實習(xí)。

星期一清晨，我迫不及待地來到臨床教學(xué)實訓(xùn)中心。整個實訓(xùn)中心干凈整潔，光線明亮。臨床導(dǎo)師親切地接待了我們，并給我們分配了各自的實習(xí)崗位。我被分配到了兒科內(nèi)科病房。

第一天的實習(xí)，我?guī)椭o士完成了術(shù)前準(zhǔn)備工作，例如測量患者的體溫、血壓和心率等基本信息。我注意到有一位小男孩飽受疾病折磨，他臉上掛著難以掩飾的痛苦表情。我走近他，輕輕地問道：“小朋友，你覺得怎么樣？”他柔弱地回應(yīng)：“好疼。”這件事讓我深深地體會到了護士的重要性，他們不僅照顧患者的身體，還需要用心關(guān)心患者的心靈。

第二天，我有幸跟隨導(dǎo)師進行護理記錄。我仔細(xì)觀察和記錄了一位9歲女孩的病情變化。她剛剛接受了手術(shù)治療，全身安靜地躺在床上。我觀察到她的傷口發(fā)紅，皮膚溫度有所增高。我立刻將觀察結(jié)果告訴導(dǎo)師，導(dǎo)師贊許地點了點頭，幫助我制定了相應(yīng)的護理計劃。這個過程讓我明白，護理不僅僅是對病人進行基本的生理護理，還需要敏銳觀察和及時掌握病情變化，以提供更加精準(zhǔn)的護理服務(wù)。

第三天，我更多地參與到實際操作中。我跟隨導(dǎo)師進行了體溫測量、血壓監(jiān)測和皮膚護理等基礎(chǔ)護理工作。在手術(shù)后后期護理中，我?guī)椭o士給患者更換了傷口敷料，并觀察了傷口的恢復(fù)情況。在實際操作中，我明白了護士要具備嫻熟的操作技能和良好的人際溝通能力。同時，我也體驗到了一線護士的辛苦和不易。

第四天，我參與了一個關(guān)于兒童飲食健康的宣教活動。我和一位護士合作，為小朋友們制作了彩色食物制作圖示，教育他們對于食物的選擇和健康飲食的重要性。小朋友們聚精會神地聽著，我看到他們的眼睛里透著滿滿的好奇和期待。通過這次宣教活動，我感受到了護理職業(yè)的廣泛性和對健康教育的重視。

第五天，我繼續(xù)參與各類實際操作，并與同事們一起參與了病房的巡視工作。我們一起檢查了病房的衛(wèi)生情況，保證了患者的生活環(huán)境清潔和衛(wèi)生。這個工作日的結(jié)束，讓我充分意識到團隊協(xié)作和細(xì)致行動對于護理工作的重要性。只有所有護士齊心協(xié)力，才能給患者提供更加優(yōu)質(zhì)的護理服務(wù)。

這一周的實習(xí)生活讓我收獲頗豐。我深刻體會到護士是一個偉大的職業(yè)，他們無私奉獻，為患者的健康和幸福付出了很多。在接下來的實習(xí)中，我會更加努力學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)技能和素養(yǎng)，成為一名真正優(yōu)秀的護士。我相信，通過這個實習(xí)的經(jīng)歷，我將邁向我人生中的下一個階段，邁向我成為一名護士的夢想。

? 家政專業(yè)實習(xí)周記

第一周：

我是一名大三的電影專業(yè)學(xué)生，在學(xué)校舉辦的暑期實習(xí)活動中，我幸運地被分派到了一家知名的電影制作公司進行實習(xí)。這是我人生中的第一次正式實習(xí)，我既緊張又興奮。

第一天，我到達了公司，見到了我的導(dǎo)師李導(dǎo)演。他是一位富有經(jīng)驗的電影導(dǎo)演，也是我非常敬佩的人物。他告訴我，這次實習(xí)主要負(fù)責(zé)拍攝一部記錄片的后期制作工作。我知道，這是一個很好的機會，我決心全力以赴地完成這個任務(wù)。

在整個實習(xí)期間，我第一次親身感受到了電影制作的真實過程。我被要求負(fù)責(zé)剪輯影片，在導(dǎo)演的指導(dǎo)下，我學(xué)到了很多專業(yè)知識和技巧。每天我都會收到一批拍攝回來的素材，我需要根據(jù)導(dǎo)演的要求，將這些素材進行整理、剪輯。

第二周：

在第二周，我開始獨立完成一些小的剪輯任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)，即使只是一些小的任務(wù)，也需要耐心與細(xì)致。我要不斷重復(fù)剪輯、修改，才能將素材中最好的部分展現(xiàn)出來。有時候，我會在深夜才結(jié)束工作，但我覺得一切都是值得的。

除了剪輯工作，我還經(jīng)常跟隨導(dǎo)演和其他工作人員一起去外景地拍攝素材。這讓我對電影的全過程有了更深入的了解。我看到了攝影師如何運用光線和角度來拍攝出精美的畫面，看到了場務(wù)組是如何為拍攝提供便利的。我也親自體驗了拍攝現(xiàn)場的繁忙與高效，這讓我對自己的未來充滿了信心。

第三周：

第三周，我的導(dǎo)師李導(dǎo)演給我分派了一個更重要的任務(wù)，我需要為記錄片設(shè)計片頭和片尾。這是我第一次接觸這種工作，我感到有些無措。但是我沒有退縮，我開始學(xué)習(xí)一些關(guān)于平面設(shè)計的知識，并與公司的設(shè)計師合作，希望能夠設(shè)計出令人滿意的效果。

經(jīng)過反復(fù)嘗試和修改，我最終完成了片頭和片尾的設(shè)計。當(dāng)我將最終效果展示給導(dǎo)演時，他滿意地點點頭，這讓我感到非常開心。我深深地體會到，實習(xí)不僅僅是完成任務(wù)，更是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。

第四周：

實習(xí)接近尾聲，我的實習(xí)期也即將結(jié)束。在這一周里，我感謝公司給我提供了這次寶貴的機會，同時也感謝我的導(dǎo)師給予了我那么多的指導(dǎo)和幫助。我收獲了專業(yè)知識和技能，也結(jié)識了很多優(yōu)秀的導(dǎo)演和工作人員。

在這個實習(xí)期間，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識，還學(xué)會了如何與人合作，如何溝通。在每一次拍攝和剪輯過程中，我都與其他團隊成員密切合作，互相支持和幫助。這讓我感受到團隊的力量和合作的重要性。

結(jié)束語：

這次實習(xí)對我來說意義非凡。我通過親身參與，深入了解了電影制作的全過程，不僅提高了自己的專業(yè)能力，還獲得了更多的自信和成長。我對于電影事業(yè)更加堅定了信念，我相信只要付出努力，我的夢想一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

我將把這次實習(xí)期間的經(jīng)驗和收獲牢記于心，并將其作為我未來職業(yè)生涯的寶貴財富。我要繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力，為創(chuàng)造更好的電影作品而努力。我期待著未來能夠踏入電影行業(yè)，用自己的才華和熱情為觀眾帶來更多的精彩和感動。

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